COVID 19 Порядок надевания и снятия одноразового респиратора

COVID 19 Порядок надевания одноразового защитного комбинезона

COVID 19 Порядок снятия одноразового защитного комбинезона

COVID 19 Надевание многоразового защитного комбинезона

COVID 19 Порядок снятия многоразового защитного комбинезона

COVID 19 Порядок дезинфекции пульсоксиметра после применения у лиц с подозрением на особо опасные инфекции

COVID 19 Порядок дезинфекции стетоскопа после применения у лиц с подозрением на особо опасные инфекции

COVID 19 Порядок забора биологического материала из полости носа и ротоглотки

COVID 19 Транспортная упаковка биологического материала для отправки в лабораторию

ПРАВИЛА ПОВЕДЕНИЯ ПРИ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

1. Часто мойте руки с мылом

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа и коронавирусной инфекции. Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь спиртосодержащими или дезинфицирующими салфетками. Чистка и регулярная дезинфекция поверхностей (столов, дверных ручек, стульев, гаджетов и др.) удаляет вирусы.

2. Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Вирус гриппа и коронавирус распространяются этими путями.

Надевайте маску или используйте подручные средства защиты, чтобы уменьшить риск заболевания.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать.

Избегая излишние поездки и посещения многолюдных мест, можно уменьшить риск заболевания.

3. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим , включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

4. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Среди прочих средств профилактики особое место занимает ношение масок, благодаря которым ограничивается распространение вируса.

Медицинские маски для защиты органов дыхания используют:

- при посещении мест массового скопления людей, поездках в общественном транспорте в период роста заболеваемости острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при уходе за больными острыми респираторными вирусными инфекциями;

- при обращении с лицами с признаками острой респираторной вирусной инфекции;

- при рисках инфицирования другими инфекциями, передающимися воздушно-капельным путем.

Как правильно носить маску?

Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2.4.6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску-непринципиально.

Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:

- маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

Старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;

-влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- не используйте вторично одноразовую маску;

- использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больными, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки. Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе. Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит. Вместе с тем, медики напоминают, что это одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.

5. Что делать в случае заболевания гриппом, коронавирусной инфекцией?

Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.

Каковы симптомы гриппа /коронавирусной инфекции

Высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвоты, диарея.

Каковы осложнения

Среди осложнений лидирует вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких. Быстро начатое лечение способствует облегчению степени тяжести болезни.

Что делать если в семье кто-то заболел гриппом/коронавирусной инфекцией?

Вызовите врача.

Выделите больному отдельную комнату в доме. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного.

Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями.

Часто проветривайте помещение.

Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами.

Часто мойте руки с мылом.

Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом и др.). Ухаживать за больным должен только один член семьи.

Администрация государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Ейская центральная районная больница» МЗ КК обращает внимание, что ответственным за организацию вакцинации против гриппа по эпидемическим показаниям сотрудников торговли, общественного питания и пищевой промышленности является РАБОТОДАТЕЛЬ. Для этого руководителям данных организаций необходимо заключить договора с фармацевтической компанией и медицинским учреждением на территории Ейского района по закупке вакцины против гриппа и вакцинации своих сотрудников в срок до 15.11.2019г.

Администрация государственного бюджетного учреждения здравоохранения «Ейская центральная районная больница» МЗ КК обращает внимание, что ответственным за организацию вакцинации против гриппа по эпидемическим показаниям сотрудников торговли, общественного питания и пищевой промышленности является РАБОТОДАТЕЛЬ. Для этого руководителям данных организаций необходимо заключить договора с фармацевтической компанией и медицинским учреждением на территории Ейского района по закупке вакцины против гриппа и вакцинации своих сотрудников в срок до 15.11.2019г.

В связи с регистрацией случаев заболеваемости Лихорадкой Западного Нила (ЛЗН) на территории Краснодарского края, ГБУЗ «Ейская ЦРБ» МЗ КК информирует население о данном заболевании.

ЛЗН - зоонозная природно-очаговая арбовирусная инфекция с трансмиссивным механизмом передачи возбудителя, протекающая у человека в виде острого лихорадочного заболевания с симптомами общей интоксикации; в тяжелых случаях - с поражением ЦНС

Возбудитель инфекции - вирус Западного Нила (ВЗН) относится к семейству Flaviviridae. По современным представлениям вирус ЗН является самым широко распространенным флавивирусом. В России ареал вируса ЗН охватывает территории юга ее европейской части, регионы Сибири и Дальнего Востока.

Основными хозяевами вируса в природе являются птицы и, в меньшей степени, млекопитающие. Среди птиц основную роль в поддержании природных циклов циркуляции вируса Западного Нила играют представители водного (бакланы лысухи, чомги, фламинго), околоводного (цапли, кулики, чайки и крачки) и наземного (врановые и голуби) экологических комплексов.

Основным переносчиком вируса ЗН на территории края являются комары родов Aёdes, Anopheles, Culex.

Сезонность ЛЗН летне-осенняя в период активности переносчиков ВЗН.

Человеку вирус ЗН может передаваться во время укуса зараженными членистоногими (трансмиссивный путь передачи инфекции). Сам человек не представляет опасности для окружающих в связи с невысоким уровнем возбудителя, не достаточным для заражения комаров.

Наряду с основным – трансмиссивным механизмом передачи вируса ЗН, имеются данные о передачи вируса с материнским молоком, при трансплантации органов, с донорской кровью, а также при внутриутробном и лабораторном заражении.

Основой профилактических мероприятий в борьбе с ЛЗН остается неспецифическая профилактика. Неспецифические профилактические мероприятия осуществляют посредством комплекса методов и средств дезинсекции и индивидуальной защиты.

Органами местного самоуправления, хозяйствующими субъектами и физическими лицами организуются и проводятся мероприятия по:

- организации и проведению дезинсекционных мероприятий против переносчиков инфекции на территории муниципального образования Ейский район, водоемов, лесопарковых зон (парков, скверов), оздоровительных организаций (в том числе баз отдыха), сельскохозяйственных объектов, мест массового отдыха и пребывания населения;

- осушению и ликвидации не имеющих хозяйственного значения мелких водоемов, заболоченностей, канав, прудов, выкашивание камыша и сорной растительности;

- снижению популяции синантропных птиц - прокормителей переносчиков ВЗН;

- содержанию подвалов жилого фонда в удовлетворительном санитарно-техническом состоянии, препятствующем размножению переносчиков ЛЗН;

ГБУЗ «Ейская ЦРБ» МЗ КК напоминает паломникам при совершении хаджа о риске  заражения опасными инфекционными заболеваниями.
Риск завоза инфекционных болезней в Королевство Саудовской Аравии паломниками, участвующими в хадже, связан с неблагополучной эпидемиологической ситуацией в странах, из которых прибывают паломники, число которых ежегодно составляет от 2 до 4 миллионов, увеличивается риск распространения опасных инфекционных заболеваний (холера, лихорадка Денге, желтая лихорадка, менингококковая инфекция, лихорадка Зика, короновирусная инфекция).
С учетом требований Министерства здравоохранения Королевства Саудовской Аравии все прибывающие на хадж паломники должны иметь действующие международные сертификаты о вакцинации с отметкой о проведении иммунизации против менингита четырехкомпонентной вакциной. Вакцинация должна быть проведена в сроки не менее чем за 10 дней и не более чем за 3 года до прибытия в Королевство Саудовской Аравии с указанием даты иммунизации и серии вакцины. Провести иммунизацию можно в кабинетах иммунопрофилактики:
 Взрослое поликлиническое отделение №1, Взрослое поликлиническое отделение №2, участковая больница ст. Камышеватская, участковая больница ст. Копанская, участковая больница ст. Ясенская, участковая больница п. Октябрьский, участковая больница ст. Должанская.
Учитывая ухудшение эпидемиологической обстановки в мире и увеличения риска заражения во время хаджа опасными инфекционными и паразитарными болезнями, паломникам, совершающим хадж, необходимо соблюдать правила поведения и применения мер индивидуальной защиты:
- полноценный отдых, следует спать не менее 8 часов в сутки; 
- избегать контакта с инфекционными больными;
- тщательно мыть руки после посещения общественных мест, до этого момента не следует прикасаться к лицу, губам, носу; 
- осуществлять туалет носа после каждого посещения общественного места специальными растворами и спреями на основе морской воды, а также обычным физиологическим раствором, в дополнение к этой процедуре полоскать горло раствором соды и соли;
- во время разговора следует держаться на расстоянии, как минимум, до одного метра от собеседника; 
- избегать контакта с животными, грызунами во избежание укусов, попадания слюны инфицированного животного на слизистые оболочки, микроскопические повреждения кожи человека;
- перед употреблением продукты животного происхождения необходимо подвергать тщательной тепловой обработке; 
- пить в достаточном количестве только бутилированную воду, напитки в фабричной упаковке, кипяченую воду;
- не использовать лед, так как он может быть приготовлен из не кипяченой воды, а также свежевыжатые соки;
- мясо, рыба, морепродукты должны обязательно подвергаться термической обработке;
- не употреблять блюда, содержащие сырые продукты;
- овощи, фрукты мыть кипяченой или бутилированной водой;
- перед едой тщательно мыть руки с мылом.
По возвращению из хаджа, при появлении симптомов инфекционного заболевания (повышение температуры тела, кашель, слабость) немедленно обратиться за медицинской помощью к врачу и информировать о факте совершения хаджа.
Информация о санитарно-эпидемиологической обстановке по инфекционным заболеваниям в мире и рекомендации для паломников размещаются на официальном сайте Роспотребнадзора (http://rospotrebnadzor.ru) ежемесячно.

Сохранить здоровье смолоду

Оставаться здоровым и молодым ‒ это возможность полноценно прожить свою жизнь. И эта возможность есть у каждого человека. Ведь оказывается для этого совсем не обязательно пить дорогие таблетки и делать пластические операции. Необходимо вести здоровый образ жизни. Он подразумевает постоянную работу над собой, движение вперёд по пути отказа от вредных, негативных вещей и привычек и достижение гармонии как со своим телом, так и с душой.

Общеоздоровительные правила

Здоровый сон – неотъемлемая часть здоровой жизни. На фоне хронического недосыпания могут активно развиваться очень много болезней, так как в первую очередь недостаток сна сказывается на снижении иммунной функции организма. Желательно ложиться спать до полуночи и спать полные 8 часов в сутки. Необходимо соблюдать гигиену и помнить, что большинство микробов и бактерий поступают в организм через грязные руки и плохо помытые фрукты и овощи. Важно укреплять иммунитет и чаще бывать на свежем воздухе.

Необходимо помнить о разрушительном влиянии вредных привычек и ни в коем случае не увлекаться ими. Курение, злоупотребление спиртным и тем более наркотики ничего хорошего не принесут, а наоборот сократят жизнь на несколько лет, а то и десятилетий.

Опасно заниматься самолечением, ни к чему хорошему это не приведёт. В случае болезни следует обратиться к специалисту и следовать его советам. Врач может помочь, опираясь не только на самочувствие и ощущения пациента, но и используя лабораторные и аппаратные методы обследования.

Основы здорового питания

Основу питания должны составлять натуральные качественные продукты. Самым главным приемом пищи должен стать завтрак, включающий в себя сложные углеводы, клетчатку, белки и полезные жиры. Лучшая пища для завтрака – это овощи, каши, нежирное мясо и яйца. Здоровый, натуральный завтрак поможет сохранить и улучшить здоровье, восполнить энергию на весь день. Хотя бы один раз в неделю должен быть рыбный день, в рыбе содержатся жирные полиненасыщенные кислоты, так необходимые организму – они продлят молодость и улучшат самочувствие. Желательно отказаться от жареного, такая еда опасна для здоровья. Из мясных блюд лучше употреблять мясо птицы. Готовить желательно на пару, что максимально сохранит полезные вещества продуктов, витамины и минералы. Пережевывать пищу нужно тщательно и не спеша, что значительно облегчает работу желудочно-кишечного тракта и повышению его работоспособности.

Обязательно половину дневного рациона питания должны составлять овощи. Необходимо существенно ограничить употребление сахара и соли, так как организм получает их в достаточном количестве с продуктами питания, и избыток их гарантированно приведёт к проблемам со здоровьем. Из напитков предпочтение следует отдать зелёному чаю без сахара, он снизит риск онкологических заболеваний, в нём много полезный организму микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Зелёный чай полезен при ожирении и сердечно-сосудистых заболеваниях, он препятствует воспалительным процессам и старению кожи. Также полезно пить хорошо очищенную сырую бутилированную воду. В воде содержатся необходимые организму микроэлементы. Очень важно не переедать и следить за своим весом.

Физическая активность

Физической культурой можно заниматься где угодно и когда угодно, достаточно правильно организовать свой день. Чтобы результат от занятий физической культурой был стойким, необходимо их сделать своим образом жизни. Полезно начинать свой день с зарядки. Она поможет проснуться, зарядит энергией и подготовит организм к новому активному дню, полному планов и забот. Необходимо постоянно двигаться. 10 000 шагов в сутки, езда на велосипеде, прогулки на свежем воздухе позволят сохранить здоровье на долгие годы. Занятия физкультурой увеличат насыщение тканей кровью и кислородом. Полезен контрастный душ, который укрепляет иммунитет и тренирует кровеносные сосуды. В тоже время, длительное лежание на диване или сидение за компьютером приведёт к нарушению кровотока и проблемам со здоровьем.

Психологический комфорт

Частые стрессы приводят к долговременным заболеваниям, таким, как язвы, головные боли, депрессии, сердечные болезни. Как только появляется причина для стресса необходимо как можно быстрее ликвидировать её. Лучшее лекарство от стрессов – общение с друзьями, близкими людьми. Это нормализует давление, улучшает настроение, помогает преодолевать жизненные невзгоды. Нужно находить источник положительных эмоций и впечатлений, заниматься любимым делом, которое приносит удовлетворение.

Психологи советуют: не суетитесь, стараясь объять необъятное, пытаясь сделать множество мелких дел, которые вы считаете неотложными. Суета способствует стрессу организма и как результат – преждевременному старению. Дайте работу мозгу, чтобы сохранить ясность ума. Читайте книги, разгадывайте кроссворды, смотрите интересные передачи и фильмы – «гимнастика ума» поможет вам сохранить бодрость и хорошее самочувствие на долгие годы.

Здоровье — это естественная, абсолютная и непреходящая жизненная ценность, которая занимает верхнюю ступень на иерархической лестнице ценностей, а также в системе таких категорий человеческого бытия, как интересы и идеалы, гармония, красота, смысл и счастье жизни, творческий труд, программа и ритм жизнедеятельности. По мере роста благосостояния населения, удовлетворения его естественных первичных потребностей (в пище, жилье и др.) относительная ценность здоровья все больше будет возрастать.

ГБУЗ «Центр медицинской профилактики» министерства здравоохранения Краснодарского края.